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/* header */
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.head-inner{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;height:66px}
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/* hero — deliberately thin so the tool leads */
.hero{padding:26px 0 10px}
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/* tool */
.toolbar{display:flex;align-items:flex-end;justify-content:space-between;gap:14px;flex-wrap:wrap;margin:16px 0 14px}
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.panel{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:20px;padding:22px;box-shadow:var(--shadow)}

/* unit-mode segmented control */
.mode-tabs{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px}
.mode-tab{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:10px 18px;font:700 14.5px var(--sans);color:var(--muted);cursor:pointer;transition:.2s}
.mode-tab.active{background:var(--ink);border-color:var(--ink);color:#fff}
.mode-pane{display:none;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:14px}
.mode-pane.active{display:grid}

.field label{display:block;font:700 13px var(--sans);color:var(--muted);margin-bottom:6px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}
.field input,.field select.sel{width:100%;border:1.5px solid var(--line);border-radius:12px;padding:13px 14px;font:600 20px/1.2 var(--sans);color:var(--ink);background:var(--bg);transition:.2s}
.field input:focus,.field select.sel:focus{outline:none;border-color:var(--azure);background:#fff;box-shadow:0 0 0 4px var(--azure-soft)}
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/* results */
.results{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(170px,1fr));gap:14px;margin-top:20px}
.result{background:var(--azure-soft);border:1px solid #d4e2ff;border-radius:16px;padding:18px}
.result .k{font-size:12.5px;font-weight:700;letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase;color:var(--azure-deep)}
.result .v{display:block;font:600 30px/1.15 var(--serif);color:var(--ink);margin-top:6px}
.result .sub{font-size:13px;color:var(--muted)}
.result.ref .v{font-size:19px}

/* reference comparison */
.refs{margin-top:14px}
.refs h4{margin:6px 0 10px;font:600 18px var(--serif)}
.ref-line{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:6px 0;border-top:1px dashed var(--line);font-size:14.5px}
.ref-line:first-of-type{border-top:none}
.ref-name{width:150px;color:var(--muted);flex:none}
.ref-track{flex:1;height:14px;background:var(--bg);border-radius:7px;overflow:hidden}
.ref-fill{height:100%;border-radius:7px;background:var(--azure)}
.ref-val{width:130px;text-align:right;font-weight:800;flex:none}

/* percentile + BMI grids */
.grid2{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin-top:24px}
@media(max-width:820px){.grid2{grid-template-columns:1fr}}
.block h4{margin:0 0 10px;font:600 20px var(--serif)}
.block .hint{color:var(--muted);font-size:13.5px;margin:0 0 14px}
.row-fields{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:14px;margin-bottom:16px}
.big-out{font:600 34px var(--serif);color:var(--ink);margin-top:6px}
.pct-track{height:16px;background:var(--bg);border-radius:8px;overflow:hidden;margin:10px 0 6px}
.pct-fill{height:100%;background:linear-gradient(90deg,var(--azure-soft),var(--azure));border-radius:8px}
.pct-note{font-size:13.5px;color:var(--muted)}
.bmi-badge{display:inline-block;background:var(--good);color:#fff;padding:3px 12px;border-radius:999px;font-weight:800;font-size:13px;text-transform:uppercase}
.bmi-badge.warn{background:var(--amber)}
.bmi-badge.danger{background:var(--bad)}

/* celebrity comparison */
.celeb-list{margin-top:10px}
.celeb-item{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:9px 12px;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;margin-bottom:8px;background:var(--bg)}
.celeb-item .name{width:180px;font-weight:700;flex:none}
.celeb-item .bar{flex:1;height:16px;background:var(--line);border-radius:8px;overflow:hidden}
.celeb-item .fill{height:100%;background:var(--azure);border-radius:8px;min-width:3px}
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.celeb-item .h{width:96px;text-align:right;font-weight:800;flex:none;font-size:14px}

/* legend / faq */
.legend{padding:26px 0}
.legend-head .eyebrow{margin-bottom:6px}
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.faq h2{font:600 30px var(--serif);margin:0 0 14px}
.faq-item{border:1px solid var(--line);border-radius:14px;margin-bottom:10px;background:var(--surface)}
.faq-item summary{cursor:pointer;font-weight:700;padding:16px 18px;font-size:16px}
.faq-item p{margin:0;padding:0 18px 16px;color:var(--muted)}
.articles-teaser{padding:10px 0 30px}
.teaser-head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:14px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:14px}
.teaser-head h2{font:600 30px var(--serif);margin:0}
.text-link{font-weight:700;color:var(--azure);text-decoration:none}
.text-link:hover{text-decoration:underline}
.teaser-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(260px,1fr));gap:14px}
.teaser-card{display:block;text-decoration:none;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:16px;padding:20px;transition:.2s}
.teaser-card:hover{border-color:var(--azure);box-shadow:var(--shadow);transform:translateY(-2px)}
.teaser-card h3{font:600 19px var(--serif);margin:0 0 6px;color:var(--ink)}
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/* page / article */
.page{padding:52px 0}
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.page h1{font:600 clamp(28px,4vw,42px)/1.15 var(--serif);margin:0 0 16px}
.page-lede{font-size:18px;color:var(--muted);margin:0 0 24px}
.page h2{font:600 24px var(--serif);margin:26px 0 12px}
.article-meta{display:flex;gap:16px;color:var(--muted);font-size:13.5px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;margin-bottom:18px}
.article-body p{color:#3a4655;margin-bottom:16px}
.article-body h2{color:var(--ink)}
.article-body ul,.article-body ol{margin:0 0 18px 22px}
.article-body li{margin-bottom:8px;color:#3a4655}
.article-body table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0}
.article-body th,.article-body td{border:1px solid var(--line);padding:10px 12px;text-align:left;font-size:15px}
.article-body th{background:var(--bg)}
.guide-list{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:14px}
@media(max-width:760px){.guide-list{grid-template-columns:1fr}}
.guide-card{display:block;text-decoration:none;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:16px;padding:22px;transition:.2s}
.guide-card:hover{border-color:var(--azure);box-shadow:var(--shadow)}
.guide-card h3{font:600 19px var(--serif);margin:0 0 6px;color:var(--ink)}
.guide-card p{color:var(--muted);font-size:15px;margin:0}

/* footer */
.site-foot{border-top:1px solid var(--line);padding:34px 0 26px;margin-top:30px}
.foot-grid{display:flex;justify-content:space-between;gap:18px;flex-wrap:wrap;align-items:flex-start}
.foot-brand{font:700 17px var(--serif);margin:0 0 6px}
.site-foot ul{list-style:none;display:flex;gap:14px;flex-wrap:wrap;margin:0;padding:0}
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/* cookie banner */
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